Tag der Entspannung "Von A wie Aura bis Z wie Zen"

Tagesveranstaltung

Yogalehrerin Susi Carniato und Entspannungstrainerin Andrea Linz führen durch den Tag der Entspannung und Achtsamkeit. Der Vormittag geleitet von Susi Carniato, steht im Mittelpunkt von Zen mit Sitzmeditation und Atemübungen, wodurch verborgene Energien geweckt werden können. Eine sanfte Yogaeinheit und ein gemeinsames Zen Essen runden den Vormittag ab. Am Nachmittag erläutert Andrea Linz anhand verschiedener Wahrnehmungs- übungen den "Zugang" zu Aura und Chakren und deren Bedeutung für die Gesundheit. Eine Herzmeditation und Partnerübungen öffnen das Herzzentrum und stärken die Liebe zu sich selbst und dadurch auch die Liebe zum Nächsten.