Begleiteter Trauerspaziergang: Mein Weg durch die Trauer

Trauer, als natürliche Reaktion auf Verlust, Trennung und Abschied, ist ein langer und individueller Prozess. Er zeigt sich in unterschiedlichen Phasen und Trauerreaktionen. Es soll ein Überblick über theoretische Auffassungen und Modelle der Trauer aufgezeigt werden, sowie unterschiedliche Möglichkeiten der Trauerbegleitung. Im anschließenden gemeinsamen Trauerspaziergang besteht die Möglichkeit, körperlich in Bewegung zu kommen, um sich auch innerlich auf den Weg durch die Trauer zu machen. Auch hier gibt es Phasen der Anstrengung und der Ruhezeit. Durch verschiedene Anregungen und Übungen können Impulse aufgenommen werden. Natürlich kann man auch nur seinen eigenen Gedanken und Gefühlen freien Lauf lassen. Zudem kann auch der Austausch mit anderen trauernden Menschen eine Bereicherung darstellen.